Psikolojik Dayanıklılık Atölyesi

Psikolojik Dayanıklılık Atölyesi Nedir?

Yaşamdaki  stresli ve zorlayıcı süreçlerden sonra  nasıl toparlanabiliriz? Zorlayıcı deneyimlerin içinden nasıl  daha güçlenerek çıkabiliriz? Atölyemiz bu sorulara psikolojik dayanıklılık perspektifinden cevaplar aradığımız bir psikoeğitim grup çalışmasıdır.

Kimler katılabilir?

Psikolojik dayanıklılığını keşfetmek ve kendi baş etme becerileriyle ilgili farkındalığını geliştirmek isteyen herkes katılabilir. Yetişkinlere özel tasarlanmış bir psikoeğitim çalışmasıdır.

Atölye sonunda katılımcılar:

• Psikolojik dayanıklılığı ve onunla bağlantılı psikolojik özellikleri tanıyacak,

• Hangi düşünce,  duygu ve davranış özelliklerinin psikolojik dayanıklılığı olumlu veya  olumsuz  yönde etkilediği konusunda farkındalık geliştirecek,

• Kendi psikolojik dayanıklılığını farketme ve dayanıklılık repertuarının gelişmesi için gerekli olan hedefleri belirleyebilecek,

Eğitmen: Klinik Psikolog Esra Arda